Viele Menschen leiden unter ständigem Völlegefühl, sind aufgebläht und manchmal gesellen sich auch Krämpfe und Übelkeit zu den Beschwerden. Sie haben schon viel ausprobiert, das eine oder andere Lebensmittel weggelassen und trotzdem ändert sich nichts.

Doch wo sind die wichtigen Hebel für eine gute Verdauung und wie kann ich die Maßnahmen in den Alltag einfließen lassen?

Erfahren Sie die häufigsten Ursachen von Verdauungsproblemen und wie sie sich unbeachtet zu massiven Problemen ausweiten können.

Warum spielt unser Ernährungsverhalten fast eine genauso entscheidende Rolle, wie unsere Nahrungsmittel selbst? Und was hat es mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf sich?

Claudia zeigt auf einfache Weise den Unterschied zwischen Nahrungs- und Lebensmittel und führt vor, was sich nachts in unserem Darm tut.

Sie teilt ihre Heilpflanzen-Tipps für eine bessere Verdauungstätigkeit und mischt mit dir ein Gewürzpulver. In einer anschließenden Fragerunde werden Sie erfahren, dass Bitterstoffe gar nicht übel schmecken müssen und Antworten zu all Ihren Fragen rund um die Verdauung erhalten.